Geboortepatronen en overtuigingen

Afgelopen oud en nieuw werd het me weer eens duidelijk. Ik wil ook een poes zijn :-). Nee dat was niet het punt dit keer.

Het punt was namelijk dit; tijdens het oorverdovende vuurwerk was het voor onze poes heel helder; ik moet me nu verstoppen zo ver weg, diep en donker mogelijk. Al mijn geruststellende woorden hadden geen enkele invloed.

Nadat alles weer wat tot rust was gekomen kwam hij weer tevoorschijn en een paar uur later was hij weer in zijn normale doen, het leven ging weer verder.

Wat de poes daarin als voordeel heeft is dat hij dus niet gaat zitten denken; "Jeetje wat suf zeg dat ik daar zo bang voor was". "Lafaard, kan je niet wat stoerder zijn". "Man-up."
​Wie weet kan jij er nog een paar leuke bij bedenken.
Het zal duidelijk zijn, poes heeft geen enkel oordeel over zijn gedrag, die handelt gewoon naar wat zijn instinct hem aangeeft.

Evalueren

Wij, mensen, daarentegen kunnen onszelf dankzij ons vermogen om te oordelen juist wel eens lekker ons gedrag gaan evalueren. Zeker na een stressvolle gebeurtenis waarin je misschien wel heel anders reageerde dan dat je je ooit voor had kunnen stellen.

In plaats van te accepteren dat je deed wat je deed, kan het oordeel daarover de stress levend houden. Met vaak meer stress als gevolg. 

Oordelen komen voort uit de overtuigingen zoals wij vinden hoe het leven er uit hoort te zien en hoe jij en/ of andere mensen je daarin behoort te gedragen.
Overtuigingen helpen je om de wereld te begrijpen. Diezelfde overtuigingen kunnen vaak een heleboel stress veroorzaken. Want ze bepalen namelijk hoe jij naar de wereld kijkt. Zeker als overtuigingen in beton zijn gegoten laten ze niet veel ruimte om het anders te zien of te doen. De overtuiging is de waarheid.

Geen enkele overtuiging klopt

De schrijver van het boek "De edele kunst van not giving a fuck" heeft daarover een interessante stelling; geen enkele overtuiging klopt. En ja ook dat is natuurlijk een overtuiging :-)

In het kader van stress en stress vermindering is het interessant om je overtuigingen eens onder de loep te nemen.

Bijvoorbeeld een afspraak-is-afspraak overtuiging is natuurlijk superfijn voor je omgeving. Want op jou kunnen ze altijd rekenen en maakt je een betrouwbaar mens. Als jij vervolgens keer op keer helemaal in de stress schiet om die afspraak na te kunnen komen dan is dat wellicht een overtuiging die iets losser mag.

Van praten komt ruzie, las ik laatst. Ook al zo'n leuke overtuiging. Je ziet vast wel voor je hoe iemand die hierin gelooft communiceert....... 

Misschien valt het woordje geloven je in die laatste zin op. Of niet nouja bij deze dan. Want dat is wat een overtuiging is, een geloof.

Bakken Energie

In ont-dek je geboorteverhaal sessies kunnen we bij de bron beginnen. Want de ervaringen die we opdoen tijdens conceptie, zwangerschap en geboorte kunnen een basis zijn waarop vastgeroeste overtuigingen zijn geënt. Deze overtuigingen zitten letterlijk en figuurlijk in je lijf.
Je lichaam heeft vervolgens de overtuiging; op deze manier hebben we het altijd gedaan en we leven nog dus niets meer aan veranderen. Zelfs als het bakken energie kost.

Op het moment dat je wel iets wilt veranderen gaan je spieren in de steigers, en ontstaat er stress in het lijf. Je lichaam trekt dan als het ware het matje weer onder je voeten vandaan. Met als resultaat dat het dus vechten tegen de bierkaai wordt om ook echt iets te kunnen veranderen.

Door het ont-dekken van je geboorteverhaal halen we de stress er van af zodat er ook daadwerkelijk ruimte in het lijf ontstaat om een nieuwe overtuiging te adopteren. Of accepteren dat je toch meer vluchter dan een vechter bent bijvoorbeeld.

Overtuigingen
​
Als laatste een rijtje voorbeelden van overtuigingen die je in de weg kunnen zitten en waar ik je graag bij help om er wat lucht en beweging in te krijgen. 

Het moet perfect
Ik leef om te werken
Rust roest
Ik ben een slechte.......
Het is ook nooit goed
Wie voor een dubbeltje geboren is
Ze willen me niet
Ik ben dom
Ik mag pas ontspannen als........
Daar heb ik geen tijd voor
​Dat zit bij ons in de familie
Ik ben schuldig
​Ik moet voor mijn moeder zorgen