Je buik sluiten na de bevalling
Het wikkelen van de buik na de bevalling is een oeroude traditie die in vele culturen over de hele wereld wordt toegepast. Ook in Nederland kenden we dit gebruik: het sluitlaken.
Toen ik in de jaren ’90 als leerling-verpleegkundige op de kraamafdeling werkte, zag ik hoe het gebruik van het sluitlaken actief werd afgeraden, zelfs wanneer moeders er zelf om vroegen. Gelukkig groeit de aandacht en waardering voor dit ritueel weer.
En dat is niet voor niets.
Na de bevalling kan je buik leeg en kwetsbaar aanvoelen. Je organen zoeken hun plek terug, je baarmoeder krimpt langzaam naar haar oorspronkelijke grootte. Je hele systeem is aan het herstellen van het immense werk dat het heeft verricht.
Belly Binding, en dan vooral de Maleisische Bengkung-stijl, is een zachte, liefdevolle manier om je buik te ondersteunen in dit proces. Met een 20 meter lange katoenen wikkel, precies afgestemd op jouw lichaam, word je van heup tot ribbenkast omsloten. Steunend, helend, omhullend.
Het is niet alleen fysiek ondersteunend, maar ook een ritueel.
Een moment om je lichaam te eren.
Om stil te staan bij alles wat je hebt doorstaan.
Om jezelf toe te staan te rusten.
Je kunt starten vanaf dag 5 na de bevalling.
Ben je via een keizersnede bevallen? Dan wachten we tot de wond goed genezen is, meestal na zes weken.
Lieve mama, laat je in zachtheid omhullen.
Met 1, 3 of 5 sessies — altijd in combinatie met massage, Moxa en zorgzame aandacht.
Het wikkelen van de buik na de bevalling is een oeroude traditie die in vele culturen over de hele wereld wordt toegepast. Ook in Nederland kenden we dit gebruik: het sluitlaken.
Toen ik in de jaren ’90 als leerling-verpleegkundige op de kraamafdeling werkte, zag ik hoe het gebruik van het sluitlaken actief werd afgeraden, zelfs wanneer moeders er zelf om vroegen. Gelukkig groeit de aandacht en waardering voor dit ritueel weer.
En dat is niet voor niets.
Na de bevalling kan je buik leeg en kwetsbaar aanvoelen. Je organen zoeken hun plek terug, je baarmoeder krimpt langzaam naar haar oorspronkelijke grootte. Je hele systeem is aan het herstellen van het immense werk dat het heeft verricht.
Belly Binding, en dan vooral de Maleisische Bengkung-stijl, is een zachte, liefdevolle manier om je buik te ondersteunen in dit proces. Met een 20 meter lange katoenen wikkel, precies afgestemd op jouw lichaam, word je van heup tot ribbenkast omsloten. Steunend, helend, omhullend.
Het is niet alleen fysiek ondersteunend, maar ook een ritueel.
Een moment om je lichaam te eren.
Om stil te staan bij alles wat je hebt doorstaan.
Om jezelf toe te staan te rusten.
Je kunt starten vanaf dag 5 na de bevalling.
Ben je via een keizersnede bevallen? Dan wachten we tot de wond goed genezen is, meestal na zes weken.
Lieve mama, laat je in zachtheid omhullen.
Met 1, 3 of 5 sessies — altijd in combinatie met massage, Moxa en zorgzame aandacht.
Bellybinding
|
Bellybinding
|
Bellybinding DeLuxe —Vijf sessies, 12 uur zorg die start in je zwangerschap en je liefdevol begeleidt in je kraamtijd
We beginnen met het leren van de bellybind-techniek en een ontspannende zwangerschapsmassage. Daarna ontvang je zachte, helende behandelingen na je bevalling, afgesloten met een verbindend sluitingsritueel. Alles bij jou thuis, afgestemd op jouw unieke proces en tempo. Inclusief:
Sessie 1
32 tot 42 weken zwangerschap
Sessie 2
5 tot 10 dagen na je bevalling
Sessie 3
Sessie 4
Sessie 5
Vanaf 6 weken na de bevalling
|
Na je aanmelding neem ik binnen enkele dagen contact met je op.
Mijn werkgebied is Amsterdam en 30 minuten autorijden zonder extra kosten
Veelgestelde vragen over buikwikkelen na de bevalling
Waarom buikwikkelen na de bevalling?
Buikwikkelen geeft je buik en lichaam extra steun tijdens het herstel. Het helpt je baarmoeder en organen om weer hun plek te vinden en kan het gevoel van leegte verminderen. Daarnaast voelt het prettig en geborgen aan en moedigt het je aan om rust te nemen.
Wanneer kan ik starten met Belly Binding?
Je kunt meestal vanaf dag 5 na een natuurlijke bevalling beginnen. Bij een keizersnede wachten we tot de wond goed is genezen, meestal zo’n zes weken.
Hoe kan ik een Belly Binding sessie reserveren?
Omdat ik maar een beperkt aantal sessies per week aanbied, is het fijn als je je tijdens de zwangerschap al aanmeldt. Zo houd ik ruimte voor je vrij in mijn agenda. Na de bevalling geef je me gewoon een seintje via WhatsApp, en plannen we samen het juiste moment in. Heel eenvoudig en altijd in overleg.
Wat is het verschil tussen het traditionele sluitlaken en de Maleisische Bengkung Belly Binding?
Het sluitlaken was een lokale traditie die vooral strak om de buik werd gewikkeld. Bengkung Belly Binding komt uit Maleisië en gebruikt een lange katoenen wikkel van ongeveer 20 meter, die je zelf nauwkeurig aan je lichaam aanpast, van heupbotten tot ribbenkast. Dit maakt het comfortabeler en effectiever.
Is buikwikkelen veilig?
Ja, buikwikkelen is veilig als het op de juiste manier gebeurt en je lichaam er klaar voor is. Het is belangrijk te starten wanneer je voldoende hersteld bent en geen medische complicaties hebt. Bij twijfel kun je altijd overleggen met je zorgverlener.
Wat zijn de voordelen van Belly Binding?
- Extra steun voor de buik en rug
- Helpt bij het herstellen van de baarmoeder
- Verhoogt het gevoel van geborgenheid en comfort
- Kan spanning en pijn verminderen
- Bevordert ontspanning en rust
Hoe lang draag ik de buikwikkel?
Dat mag je vooral zelf aanvoelen — volg je lichaam en je gevoel.
In de eerste 10 tot 14 dagen na de bevalling kun je de doek tot wel 24 uur per dag dragen, met korte pauzes voor douchen en verzorging. Deze continue ondersteuning helpt je buik zich weer te sluiten en geeft rust aan je hele systeem.
Daarna kun je de doek bijvoorbeeld alleen ’s nachts dragen, of op momenten dat je extra behoefte hebt aan steun en geborgenheid. Niets is verplicht, alles is uitnodiging.
In de eerste 10 tot 14 dagen na de bevalling kun je de doek tot wel 24 uur per dag dragen, met korte pauzes voor douchen en verzorging. Deze continue ondersteuning helpt je buik zich weer te sluiten en geeft rust aan je hele systeem.
Daarna kun je de doek bijvoorbeeld alleen ’s nachts dragen, of op momenten dat je extra behoefte hebt aan steun en geborgenheid. Niets is verplicht, alles is uitnodiging.
Kan ik Belly Binding combineren met massage en Moxa?
Ja, en sterker nog: het is onlosmakelijk met elkaar verbonden in mijn begeleiding. We starten altijd met een verwarmende massage en Moxa-behandeling, zodat je buik warm, zacht en doorbloed is vóór het inwikkelen. Dit draagt bij aan een diepe ontspanning en maakt dat de Belly Binding nog fijner en effectiever aanvoelt. Warmte, aanraking en omhulling vormen samen een bedding waarin jij kunt landen.
Wanneer is Belly Binding niet geschikt?
Je buik laten wikkelen moet prettig en ondersteunend aanvoelen. In de volgende situaties is Belly Binding niet aan te raden of alleen met extra voorzichtigheid:
- Als het voor jou niet fijn of veilig voelt
- Bij een gebroken stuitje, rib of schaambeen
- Bij een zwaar drukkend gevoel in de vagina tijdens of na het dragen
- Bij huidproblemen zoals uitslag of jeuk op de buik
- Direct na een keizersnede – eerst moet de wond goed genezen zijn (meestal na 6 weken)
- Bij aambeien: wees voorzichtig en overleg eventueel eerst
