Terug naar je begin, verder in je leven
Een veilige bedding om te luisteren naar wat je lichaam al zo lang vertelt.
Individuele
Geboorte-integratie
Je geboorte is niet voorbij. Het leeft nog door in jou.
Veel van wat je vandaag voelt, denkt of doet, vindt zijn wortels in het allereerste begin: jouw eigen geboorte, en de tijd ervoor.
Misschien merk je terugkerende patronen, een diep gevoel van gejaagdheid of moeite met hechten. Of je hebt het gevoel dat je er nooit écht helemaal bent mogen zijn.
In een 1:1 sessie Geboorte-integratie gaan we samen op reis naar jouw begin. Niet met ons hoofd, maar via het lichaam, via jouw innerlijke weten. Je hoeft niets ‘te weten’ of te herinneren – jouw systeem draagt alles al in zich.
Wat is geboorte-integratie?
Geboorte-integratie is een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte manier om te werken met prenatale en geboortepatronen. In de veilige bedding van een sessie nodig ik je uit om stap voor stap te voelen wat er toen was – en wat er nu nog speelt.
Door zachte aanraking, resonantie, visualisaties en verdiepende gesprekstechnieken kunnen we contact maken met het babydeel in jou. Je mag voelen, vertragen, helen. Wat destijds niet gezien, gevoeld of vastgehouden kon worden, krijgt nu alsnog de ruimte.
Wanneer is dit iets voor jou?
Je voelt misschien een ja als je:
Wat brengt het je?
Over mij
Sinds 1997 verdiep ik me in lichaams- en energiewerk. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een levenslange fascinatie voor hoe vroegkinderlijke ervaringen zich nestelen in lichaam en ziel.
In 2020–2021 volgde ik de opleiding tot Pre- and Perinatal Educator (PPNE) via APPPAH (Association for Prenatal and Perinatal Psychology and Health). In 2025 rondde ik de 3-jarige opleiding Integratieve Pre- en Perinatale Traumatherapie af bij Birthimprints (Max Peschek en Sylvie Geerdens).
Deze opleidingen leerden mij te luisteren naar de taal van het lichaam, te werken met het prenatale veld en aanwezig te zijn bij wat ooit te groot was om te voelen. Ik werk met zachtheid, afstemming en respect voor het tempo van jouw systeem.
Ik geloof in de kracht van erkenning. Wat ooit geen plek kreeg, mag nu alsnog gezien worden.
Veel van wat je vandaag voelt, denkt of doet, vindt zijn wortels in het allereerste begin: jouw eigen geboorte, en de tijd ervoor.
Misschien merk je terugkerende patronen, een diep gevoel van gejaagdheid of moeite met hechten. Of je hebt het gevoel dat je er nooit écht helemaal bent mogen zijn.
In een 1:1 sessie Geboorte-integratie gaan we samen op reis naar jouw begin. Niet met ons hoofd, maar via het lichaam, via jouw innerlijke weten. Je hoeft niets ‘te weten’ of te herinneren – jouw systeem draagt alles al in zich.
Wat is geboorte-integratie?
Geboorte-integratie is een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte manier om te werken met prenatale en geboortepatronen. In de veilige bedding van een sessie nodig ik je uit om stap voor stap te voelen wat er toen was – en wat er nu nog speelt.
Door zachte aanraking, resonantie, visualisaties en verdiepende gesprekstechnieken kunnen we contact maken met het babydeel in jou. Je mag voelen, vertragen, helen. Wat destijds niet gezien, gevoeld of vastgehouden kon worden, krijgt nu alsnog de ruimte.
Wanneer is dit iets voor jou?
Je voelt misschien een ja als je:
- moeite hebt met ontspannen of vertrouwen
- je vaak 'aan' voelt staan, alsof je moet overleven
- herkent dat je moeite hebt met hechting, grenzen of zelfliefde
- jezelf telkens voorbijloopt, of je afvraagt: "Wat is er mis met mij?"
- zelf zwanger bent (geweest) en merkt dat het iets in jou raakt
Wat brengt het je?
- diepe ontspanning en regulatie in je zenuwstelsel
- hernieuwd contact met jezelf, je lijf en je behoeftes
- heling van oude patronen, zonder te forceren
- een gevoel van ruimte, rust en erkenning
- een begin van iets nieuws, van binnenuit
Over mij
Sinds 1997 verdiep ik me in lichaams- en energiewerk. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een levenslange fascinatie voor hoe vroegkinderlijke ervaringen zich nestelen in lichaam en ziel.
In 2020–2021 volgde ik de opleiding tot Pre- and Perinatal Educator (PPNE) via APPPAH (Association for Prenatal and Perinatal Psychology and Health). In 2025 rondde ik de 3-jarige opleiding Integratieve Pre- en Perinatale Traumatherapie af bij Birthimprints (Max Peschek en Sylvie Geerdens).
Deze opleidingen leerden mij te luisteren naar de taal van het lichaam, te werken met het prenatale veld en aanwezig te zijn bij wat ooit te groot was om te voelen. Ik werk met zachtheid, afstemming en respect voor het tempo van jouw systeem.
Ik geloof in de kracht van erkenning. Wat ooit geen plek kreeg, mag nu alsnog gezien worden.
Hoe we samen reizen
Verandering, heling en integratie vragen om tijd en een veilige bedding.
Bij Tensia werk ik daarom bewust niet met losse, ad-hoc sessies, maar met zorgvuldig opgebouwde trajecten. We starten altijd met een persoonlijke intake en verkenning om jouw verhaal te weven. Daarna kiezen we de reis die past bij jouw proces.
Intake & Verkenning
Een uitgebreide eerste sessie waarin we jouw geboorteverhaal en hulpvraag zorgvuldig in kaart brengen. Dit is de eerste stap in onze gezamenlijke reis.
Tarief: € 99
De Tensia Reizen
Mijn trajecten zijn opgebouwd als een reis in fases. Afhankelijk van de diepgang die jij op dit moment nodig hebt, kiezen we samen voor een van de drie trajecten:
De bedding voor jouw reis
Elke Tensia-reis wordt verankerd door een fysiek materiaal-pakket dat ik persoonlijk voor je samenstel.
De genoemde bedragen zijn vrijgesteld van BTW. De intake is de eerste stap in ons traject; besluiten we samen de reis aan te gaan, dan wordt het trajectbedrag je verdere investering.
Verandering, heling en integratie vragen om tijd en een veilige bedding.
Bij Tensia werk ik daarom bewust niet met losse, ad-hoc sessies, maar met zorgvuldig opgebouwde trajecten. We starten altijd met een persoonlijke intake en verkenning om jouw verhaal te weven. Daarna kiezen we de reis die past bij jouw proces.
Intake & Verkenning
Een uitgebreide eerste sessie waarin we jouw geboorteverhaal en hulpvraag zorgvuldig in kaart brengen. Dit is de eerste stap in onze gezamenlijke reis.
Tarief: € 99
De Tensia Reizen
Mijn trajecten zijn opgebouwd als een reis in fases. Afhankelijk van de diepgang die jij op dit moment nodig hebt, kiezen we samen voor een van de drie trajecten:
- Basis-Reis (3 maanden): Voor wie een fundament wil leggen, patronen wil verkennen en de eerste bedding zoekt.
- 2 fysieke sessies
- 2 online incheckmomenten
Voor continue verdieping en ondersteuning tussen de sessies door. - 1 groeipad-symbool
Persoonlijke ankerpunten voor jouw groeiproces. - Tarief: € 444
- Verdiepings-Reis (6 maanden): Voor wie de tijd wil nemen om dieper te zakken, imprints aan te kijken en verandering duurzaam te integreren.
- 4 fysieke sessies
Mogelijkheid om 1 van deze sessies te laten plaatsvinden bij jou thuis (binnen 30 min. reistijd van Amsterdam). - 3 online incheckmomenten
Voor continue verdieping en ondersteuning tussen de sessies door. - 2 groeipad-symbolen
Persoonlijke ankerpunten voor jouw groeiproces. - Tarief: € 666
- 4 fysieke sessies
- Geboorte-Reis (9 maanden): Het meest complete, dragende traject. Een volledige cyclus voor diepe transformatie en een zachte landing in je oorspronkelijke kracht.
- 6 fysieke sessies
Mogelijkheid om maximaal 2 van deze sessies te laten plaatsvinden bij jou thuis (binnen 30 min. reistijd van Amsterdam). - 4 online incheckmomenten
Voor continue verdieping en ondersteuning tussen de sessies door. - 3 groeipad-symbolen
Persoonlijke ankerpunten voor jouw groeiproces. - Tarief: € 888
- 6 fysieke sessies
De bedding voor jouw reis
Elke Tensia-reis wordt verankerd door een fysiek materiaal-pakket dat ik persoonlijk voor je samenstel.
- De Koesterdoek: Een XL hydrofiele doek van 2 meter. Deze fungeert tijdens en na onze sessies als jouw persoonlijke fysieke ruimte van veiligheid en geborgenheid.
- Groeipad-symbolen: Naarmate we dieper in jouw geboorteverhaal zakken, werken we met handgemaakte ankers (zoals het hart, de verbinding, of de baby in de baarmoeder). Deze symbolen, ontstaan in mijn atelier, fungeren als tastbare ankers die helpen om jouw proces ook na onze sessies in het dagelijks leven te integreren.
De genoemde bedragen zijn vrijgesteld van BTW. De intake is de eerste stap in ons traject; besluiten we samen de reis aan te gaan, dan wordt het trajectbedrag je verdere investering.
|
|
|
|
Locatie
Hermitagelaan 18 // Amsterdam Dagen Wo-Vr // 10:00 of 13:00 uur, in overleg andere dagen mogelijk Kennismaking Online Gratis // 20 minuten via Whereby |
Belangrijk om te weten
In de sessies en trajecten bied ik een zachte, veilige bedding rond pre- en perinatale thema’s. Vanuit mijn achtergrond als doula en mijn ervaring in lichaamsgericht werk begeleid ik je met aandacht, rust en afstemming. Zo ontstaat ruimte om te landen in wat gevoeld wil worden en meer bewustzijn en verbinding te ervaren. Mijn begeleiding is specifiek gericht op pre- en perinatale thematieken en lichaamsgericht werk. Deze vorm van begeleiding is complementair (aanvullend) en biedt een eigen, unieke bedding naast eventuele reguliere psychologische of medische zorg. |
Mini E-book Je Geboorte als Imprint
|
|
|
Heb je vragen? Neem contact met mij op!Of je nu iets wilt delen, een vraag hebt of wilt kennismaken: je bent welkom.
Stuur gerust een bericht via het formulier hieronder. Wil je liever persoonlijk afstemmen? Plan dan een kennismaking in via mijn kalender. |