Oeps

Oeps I did it again.
Zoals je wellicht wel weet lekt het bij de loodgieter thuis altijd. En vele raadgevingen die ik anderen aanreik zijn meestal ook 1 op 1 voor mijzelf toe te passen.

Zo hadden wij laatst een super interessant praatje van een Geleerde heer die een succesvol re-integratiebedrijf heeft opgezet. En deze Geleerde heer wist met grote stelligheid te beweren dat 7 uur slaap meer dan genoeg is. 8 uur kon nog net maar 9 uur was echt dodelijk. In Amerika schijnen er zelfs reclamespotjes te zijn dat als je meer dan 9 uur slaapt per nacht je naar de dokter moet gaan om je te laten onderzoeken.

Nu raakte dat bij mij een teer punt want ik slaap graag, en minstens 8 uur + iets meer in het weekend is voor mij eigenlijk optimaal. Tegelijkertijd vind ik dat heel lui van mezelf en kijk ik vol afgunst naar mensen die zeggen met 4 uur slaap toe te kunnen. Wat een energie!

Maar goed de Geleerde heer was vrij stellig dus wat deed ik;  ik ging mij zelf voorhouden dat 7 uur slaap echt genoeg was. Niet als experiment, niet vanuit een zacht laten we dat eens proberen. Nee gewoon domweg klakkeloos aannemen.

Dat ging best een tijdje goed. Dat wil zeggen met een verdubbeling van het aantal kopjes koffie die ik normaal dronk. Mijn humeur ging wat achteruit en het opstaan 's morgens viel steeds zwaarder. Maar hey als die meneer dat toch zegt!

Tot ik mij weer realiseerde; Wie op de hele wereld weet nu wat goed voor MIJ is? Wie op de hele wereld kent MIJ nou het beste? Euhm oja ik zelf!

Dus een Geleerde heer kan dat wel beweren maar ik moet toch echt 8 uur slapen. En natuurlijk is het goed om eens wat uit te proberen. Zeker als je bijvoorbeeld slaapproblemen hebt. Maar dan vooral in het proberen om uit te vinden of het ook voor jou werkt.

Blijkbaar ben ik gevoelig voor stellige stellingen die beweerd worden door Geleerde heren. Zo gevoelig dat ik opzij schuif waar ik mijn hele praktijk op bouw; luister naar je lichaam!

Gelukkig heb ik me dat weer gerealiseerd, en kon ik ook nog om mezelf lachen.
Ik mag weer heerlijk 8 uur slapen van mijzelf. Want ik weet wat goed voor mij is.

---