Belly Binding of buik wikkelen kan nogal wat vragen oproepen.
Hier heb ik voor jou de meeste gestelde vragen en antwoorden verzameld

Wat is Belly Binden?
- Het Belly Binden dat ik aanbied is het inwikkelen van de buik na de bevalling met een katoenen doek van 16 tot 20 meter lang. Daarbij laat ik je graag het verschil voelen tussen knopen (Bengkung Belly Bind) en wikkelen om tot het optimale resultaat voor jou te komen.

Het voordeel van een doek/ bind is dat je flexibel kunt zijn en op de voor jou belangrijke plekken extra steun kan geven door wat strakker of juist losser te binden waar nodig. Geen enkel andere buikband/ ondersteuning omsluit het gehele gebied van heupbotten tot ribben, en kan zo specifiek op jouw lichaam worden afgestemd.
Nadeel van het wikkelen met een doek is dat het in het begin best veel tijd kost. Het is belangrijk jezelf de tijd te gunnen om vertrouwd te raken met de doek. Eenmaal geoefend kan je binnen 15 minuten jezelf ingewikkeld hebben.

Waarom Buik wikkelen?
- Er worden best wat gezondheidsvoordelen beschreven maar eerlijk gezegd blijf ik daar liever weg van. De allerbelangrijkste reden om je buik in te wikkelen is dat het je een fijn gevoel geeft. Wanneer je je wiebelig voelt in je buik/ rug, en/ of  jezelf wat extra fysieke ondersteuning gunt. 

Volg je gevoel!
- De allerbelangrijkste tip! Jij bent de expert van je eigen lichaam. De wikkel of bind mag nooit pijn doen of oncomfortabel voelen.

Wat voor materiaal?
- Het is van belang een doek van katoen te gebruiken zonder stretch.

Vanaf wanneer beginnen?
- De meningen zijn hierover verdeeld. De een zegt vanaf dag 4 - 7 na een vaginale bevalling. Weer een ander heeft goede ervaringen met de buik inwikkelen gelijk na de eerste keer douchen na de bevalling als fijn hulpmiddel tegen de naweeën. Dus ook hier weer; volg jouw gevoel. 
- Tenzij je een keizersnede hebt gehad. dan is het advies te wachten tot de wond geheeld is. Meestal 4 tot 6 weken na de bevalling.
​
Hoe lang?
- Ook een vraag die veel terug komt; hoe lang moet ik de doek omhouden. En ook het antwoord op deze vraag is; volg je gevoel.
​De eerste 10-14 dagen kan je de doek 24 uur per dag dragen. Met af en toe een pauze voor douchen en verzorging. Daarna wordt aanbevolen om alleen voor de nacht in te wikkelen.

Wanneer niet?
- Als het voor jou niet prettig voelt
- Bij een gebroken stuitje/ rib of schaambeen
- Bij een zwaar drukkend gevoel in de vagina tijdens of na het dragen
- Bij uitslag/ jeuk op de buik
​- Gelijk na de keizersnede; eerst moet de wond genezen zijn.
- Oppassen; bij aambeien

Wassen
- Wanneer de doek vies is kan je deze wassen. Maar dat is best veel werk. Dus als het even kan stop je je tijd liever in het verliefd worden op je baby of besteed je deze taak uit aan, partner, vriendin, zus of moeder. In dat geval is het wel handig om twee binds te hebben, voor de reserve.
- Met de hand in lauwwarm water. Of in de wasmachine op 30 graden en een zacht programma zoals zijde of wolwas. Indien er olievlekken inzitten kan je een vaatwasblokje toevoegen en/ of een scheutje azijn.
- Vooral belangrijk is de doek niet te hard te laten centrifugeren omdat katoen de neiging heeft tot kreuken. En een 16 tot 20 meter lange doek strijken is echt geen pretje. Hang de doek zigzaggend op (begin in het midden en werk naar de uiteinden toe) over een rekje waarbij je al zoveel mogelijk de kreukels er uittrekt.
- Voor het eerste gebruik heb ik de doek natuurlijk al voor je gewassen. 

Strijken
- Is geen aanraden, en zeker niet voor een pasgeboren moeder. Nadeel is ook als je eenmaal strijkt de doek na de volgende keer wassen alleen nog maar meer gaat kreuken.
Als je de doek netjes zigzaggend ophangt kan je na drogen al rollend de kreuk er wat uit rollen.
​Bij gebruik verdwijnen de laatste kreukels en ontstaan er weer nieuwe, Dus vooral niet teveel zorgen op dit punt.

Ik wil graag 1-3-5 Belly Bind-sessie(s) maar heb zelf geen doek
- Geen probleem, ik heb wikkels op voorraad en neem deze gewoon mee. In het tarief zit een wikkeldoek inbegrepen

Ik wil graag 1-3-5 Belly Bind-sessie(s) en heb zelf een doek
- Ook geen probleem, dan werk ik met jouw wikkel. De kosten voor de doek gaan dan van het sessie bedrag af.

Kan je mij en mijn partner al voor de bevalling laten zien hoe Belly Binden werkt?
- Ja heel graag! Tijdens de zwangerschap is het beste moment om je te verdiepen in Belly Binden. Neem contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.
​Of kies voor Belly Binding DeLuxe, Dan kom ik tijdens je zwangerschap langs voor instructie en een heerlijke Koestersessie, en kom ik ook nog 3 keer na de bevalling masseren en inwikkelen, plus na 6 weken een sluitingsritueel.

Verkoop je de Belly Bind ook los?
- Ja hoor, je kan je Belly Bind ook los zonder sessie/ instructie  aanschaffen. Klik voor prijzen en bestellen hier

Kan ik ook zelf een wikkeldoek maken?
- Dat kan zeker, en is vrij eenvoudig zonder naaimachine te doen.
Koop een lap katoenen stof van 20 meter lang. Het is belangrijk dat de stof geen stretch heeft, en zacht en comfortabel aanvoelt. En dan kan je de binds op 25 - 30 centimeter afscheuren. Afhankelijk van de breedte van de stof kan je meerdere wikkels maken. En naar keuze verven of naturel laten. 
- Ook kan je een mooie sarong of doek die je al hebt in stukken van 25 - 30 cm scheuren/ knippen en dan aan elkaar (laten) zetten met een platte zoom tot de gewenste lengte, 16 - 20 meter, is bereikt 

Staat jouw vraag er niet tussen?
- Neem contact met mij op; [email protected] of WhatsApp; 06 501 29 052

Belly Binding

Zorg voor jou in het Vierde Trimester.!

Bellybinding
Koester-ritueel ​

Één liefdevolle sessie (± 2 uur) bij jou thuis
​​
Een zachte start na je bevalling, inclusief een bellybind.

​Met ruimte voor jouw geboorteverhaal, moxa, buik- en voetmassage, en een rustgevende onderrugmassage. Je voelt je gezien, ondersteund en omhuld.
Inclusief:​
  • Moxa, diverse massages en buikwikkelen
  • Bellybind Basic
Sessie
5-10 dagen na je bevalling
  • Een warme, veilige ruimte om je bevallingsverhaal te delen
  • Moxa therapie ter ondersteuning van je herstel
  • Zachte buikmassage en onderrugmassageom spanning los te laten
  • Buikpakking met een verwarmend kruidenkruikje
  • Ontspannende voetmassage
  • Het zorgvuldig wikkelen van je buik met de bellybind
  • Duur: ± 2 uur

Bellybinding
Compleet ​

Drie sessies vol diepe heling en verbinding

Deze serie ondersteunt je in de eerste weken thuis, met aandacht voor je lichaam en hart.
Met gerichte massages, uitgebreide instructie om jezelf in te wikkelen  en een liefdevol mini-sluitingsritueel.
Inclusief:​
  • Moxa, diverse massages en buikwikkelen
  • Bellybind geverfd 
Sessie i
5-10 dagen na je bevalling
  • Een warme, veilige ruimte om je bevallingsverhaal te delen
  • Moxa therapie ter ondersteuning van je herstel
  • Zachte buikmassage en onderrugmassageom spanning los te laten
  • Buikpakking met een verwarmend kruidenkruikje
  • Ontspannende voetmassage
  • Het zorgvuldig wikkelen van je buik met de bellybind​
Duur: ± 2 uur
Sessie 2
  • Een liefdevolle massage van rug, heupen, billen, benen en stuitje
  • Zorgvuldig wikkelen van je buik met de bellybind
  • Uitgebreide instructie zodat je zelf ook kunt binden
  • Duur: 2 uur
Sessie 3
  • Keuze uit een onderrug- en buikmassage of een hoofd-, nek-schoudermassage
  • Buikwikkelen met zorg en aandacht
  • Een zacht mini-sluitingsmoment met Rebozo’s om de reeks te ronden
  • Duur: 2 uur

Bellybinding DeLuxe 

Vijf sessies, ruim 12 uur zorg die start in je zwangerschap en je liefdevol begeleidt in je kraamtijd

​We beginnen met het leren van de bellybind-techniek en een ontspannende zwangerschapsmassage. Daarna ontvang je zachte, helende behandelingen na je bevalling, afgesloten met een verbindend sluitingsritueel. Alles bij jou thuis, afgestemd op jouw unieke proces en tempo.
Inclusief:​
  • Moxa, diverse massages en buikwikkelen
  • Liefdevol sluitingsritueel vanaf 6 weken postpartum
  • Bellybind geverfd naar keuze
Sessie 1
​32 tot 42 weken zwangerschap
  • Instructie bellybinding, 
  • Keuze uit een zwangerschaps-massage of 41-wekenmassage 
  • Tijd en ruimte om stil te staan bij wat jij nodig hebt in deze fase
​2 uur
Sessie 2
​5 tot 10 dagen na je bevalling
  • Een warme, veilige ruimte om je bevallingsverhaal te delen
  • Moxa therapie ter ondersteuning van je herstel
  • Zachte buikmassage en onderrugmassageom spanning los te laten
  • Buikpakking met een verwarmend kruidenkruikje
  • Ontspannende voetmassage
  • Het zorgvuldig wikkelen van je buik met de bellybind​
​2 uur
Sessie 3
  • Massage van rug, benen, billen, stuitje en heupen
  • Aandacht voor diepe ontspanning
  • Zorgvuldig wikkelen van je buik
​1,5 uur
Sessie 4
  • Moxa therapie als extra ondersteuning
  • Keuze uit onderrug- en buikmassage of hoofd-, nek- en schoudermassage
  • Zacht en ritmisch buikwikkelen als bedding voor je lijf​
​2 uur
Sessie 5
Vanaf 6 weken na de bevalling
  • Een liefdevol sluitingsritueel met Rebozo’s
  • Ruimte om terug te blikken op jouw reis
  • Een moment van erkenning, overgang en bekrachtiging
​3 á 4 uur

    Reserveren Belly Binding

    Gun jezelf rust en aandacht in de kwetsbare periode na de geboorte.
    Deze sessies aan huis stem ik met zorg en aanwezigheid af op jou, zodat je mag landen in je moederschap en weer terug in je lichaam.
    Wat je tijdens de zwangerschap al inplant, ligt na de geboorte voor je klaar.
    ​Door nu je plek te reserveren, houd ik bewust ruimte voor je vrij in mijn agenda. Na de geboorte stemmen we samen af wanneer het moment voor jou kloppend voelt.
Na je aanmelding neem ik binnen enkele dagen contact met je op.
Mijn werkgebied is Amsterdam en 30 minuten autorijden zonder extra kosten