​Zwangerschapsmassage – Ontspanning & verzorging tijdens je zwangerschap

Conceptie = zwangerschap = geboorte = postpartum.
Iedere fase vloeit voort uit de vorige en beïnvloedt de volgende. Daarom is het zo waardevol om al tijdens je zwangerschap goed voor jezelf te zorgen.
Een zwangerschapsmassage helpt je daarbij. Het is een moment van diepe ontspanning, helemaal voor jou – en tegelijk ook voor je baby. Want als jij ontspant, voelt je baby dat direct met je mee.

Waarom een zwangerschapsmassage?
Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam voortdurend en draag je steeds meer gewicht mee. Een massage kan je helpen om:

• spanningen in rug, schouders of benen los te laten
• beter te slapen
• vermoeidheid te verminderen
• je lichaam te voelen en te koesteren
• meer verbinding te maken met je baby

Aanraking zorgt ervoor dat jij je gedragen en gekoesterd voelt. De voordelen van massage in de zwangerschap zijn eindeloos.

Hoe werkt het?
Je hoeft er de deur niet voor uit: ik kom bij je thuis en creëer op jouw bed een comfortabele massageplek. Veel moeders ervaren dat het extra ontspannend is om in hun eigen, vertrouwde omgeving te mogen ontvangen.

Veilig & afgestemd op jou
Vind je het spannend of lastig om je bloot te geven? Dan zijn er altijd alternatieven. Ik kan je ook masseren met kleding aan, via de Rebozo doeken of door middel van een ontspannende voetmassage. Jij bepaalt waar jij je prettig bij voelt.
​
Gun jezelf dit moment van zorg en ontspanning. Een zachte pauze in de bijzondere maanden van je zwangerschap – helemaal voor jou en je baby.

Zwangerschaps​Massage

Heerlijk in je eigen bed stellen we een zwangerschapmassage voor jou op maat samen​​.

€ 149.50

41 weken
​Massage

Voor als je kindje nog op zich laat wachten.

Een ontspannende en ruimte makende massage van onderrug, heup, bil en buik. Gecombineerd met voetreflexologie

€ 149.50

Van Buik naar Baby

Vier sessies rond geboorte en herstel, van zwangerschap tot na de bevalling.
Met massage, warmte en zachte rituelen ondersteun ik jouw overgang naar het moederschap.
Een liefdevol en afgestemd traject om te landen in jezelf én in je nieuwe rol.​

Sessie 1 Zwangerschaps-massage

Een eerste ontmoeting vol rust, aandacht en afstemming.
We beginnen met een korte kennismaking en afstemmen op jouw lichaam. Daarna volgt een diepe ontspanningsmassage gericht op jouw zwangere lijf — met ruimte voor alles wat gevoeld wil worden.
± 2 uur – inclusief voorbereiding & kort voorgesprek

Sessie 2 – De eerste kraamontvangst

Rond dag 5 t/m 10 na de geboorte kom ik met warme handen en zachte rituelen.
– Moxa op de onderbuik
– Buikmassage om je energie terug te brengen naar je centrum
– Buikpakking met een kruidenbuiltje en warm kruikje
– Voetmassage om te gronden en integreren
Een sessie die als een cocon voelt in de overgang naar moederschap.

± 2 uur – inclusief voorbereiding & rustmoment achteraf

Sessie 3 – Wat jij nu nodig hebt

We stemmen af op jouw herstel en kiezen intuïtief wat het meeste bij je past:
– een Rug–Heup–Bil–Been massage, voor fysieke verlichting
óf
– een Mama & Baby ontspanmoment met Rebozo wiegende aanraking — een rustpunt voor jullie beiden.
± 2 uur – inclusief voorbereiding

Sessie 4 – Zachtheid voor je kern

​We brengen aandacht naar je onderrug, je buik, je hoofd.
– Onderrug & buikmassage, om je centrum te versterken
– Hoofd–Nek–Schouder massage, om spanning los te laten en te landen
Een sessie die je uitnodigt weer thuis te komen in jezelf.
± 2 uur – inclusief voorbereiding & ruimte om na te voelen

€ 525

Mijn werkgebied is Amsterdam en 30 minuten autorijden zonder extra kosten

Postpartum Planner

Het Vierde Trimester.
​Ook wel het meest onderschatte trimester.
​Vraag nu jouw postpartumplanner aan om voorbereid de periode na de bevalling in te gaan.