---

Lieve moeder, jij bent het anker. Je baby heeft jou en jouw lichaam nodig om stress af te voeren. En leert van jou hoe je om gaat met de stress van het leven.

Het lastige is vaak dat we, zelf als baby, niet geleerd hebben om in verbinding met stress om te gaan. En wat je niet hebt geleerd  pas je ook niet toe. 

Het goede nieuws; het is nooit te laat! Reguleren kan je leren.

Met deze simpele oefening kan jij jezelf helpen om uit de stress te komen. En daarbij het veilige anker en voorbeeld te zijn voor je baby.

​​Vraag jouw anker oefening hier aan;