Een Zachte Landing

"Ik dacht: ik kan dit helemaal niet."

Zomaar een zin uit een gesprek met een vriendin die, net als ik, zo’n 21 jaar geleden moeder werd.
Het bleek dat we ons in dat eerste jaar precies hetzelfde hadden gevoeld: overweldigd, vermoeid, van achteren niet meer weten dat je van voren leeft. Verdwaasd — en soms verdwaald — zochten we onze weg in die compleet nieuwe wereld waarin we waren beland: het moederschap.

Schaamte
Hebben we dat toen met elkaar gedeeld?
Nee. Daar hadden we geen tijd voor. En misschien schaamden we ons ook wel een beetje.
Ik in ieder geval wel. Want ik was toch die verpleegkundige, met ervaring op de verloskamers en kraamafdeling?
Met zoveel baby’s in mijn handen gehad — dan weet je toch wel wat je moet doen?
Het tegendeel bleek waar.
Zorgen voor een moeder en baby tijdens een dienst van acht uur is iets heel anders dan 24 uur per dag verantwoordelijkheid voelen voor zo’n ieniemienie wezentje.
Een baby die ik nog niet kende. En wiens signalen ik vaak niet begreep.
Ik had de grootste moeite om mijn hoofd boven water te houden — in alle verwachtingen die ik van mezelf had, en de verwachtingen waarvan ik dacht dat de omgeving ze van mij had.

Postpartum Doula
Deze ervaring is voor mij een grote drijfveer in mijn werk als Postpartum Doula.
Wat me opvalt?
Het zijn vaak moeders met oudere kinderen die het meest enthousiast reageren als ze horen dat ik moeders ondersteun in het eerste jaar na de geboorte — niet alleen in de zorg voor hun baby, maar vooral in het worden van moeder.
“O, wat had ik jou graag gekend toen ik mijn kinderen kreeg.”
Dat is de meest gehoorde reactie. Zelfs van een 85-jarige moeder, laatst nog.
Natuurlijk — we hebben het allemaal overleefd, dat eerste jaar. Onze moeders ook. Onze oma’s.
Maar is overleven echt wat je wilt?

Een Zachte Landing
Een zachte landing in het moederschap — dát is wat ik iedere moeder gun.
Dat je vanaf het begin in liefde kunt verbinden met je kindje, in plaats van stress en overleven.
Want dat is fijn voor jou, én voor je baby.
We leven alleen in een maatschappij waarin er weinig ruimte is om moeder te worden.
Na de kraamzorg valt bijna alle ondersteuning weg.
Juist op het moment dat jij het meest kwetsbaar bent.
En vaak ook niet de energie hebt om voor jezelf op te komen.

Zelfzorgplan
Ben je nu zwanger? Gefeliciteerd.
Dít is het moment om je alvast voor te bereiden op de tijd na de bevalling: je postpartumperiode, ook wel het Vierde Trimester genoemd.
Om jou en je partner hierbij te ondersteunen, heb ik speciaal Koester je Kraamtijd ontwikkeld:
 🧡 Vraag hier jouw gratis Zelfzorgplan voor het Vierde Trimester aan.​

Postpartumplanner

​Wil je die voorbereiding nóg dieper beleven, samen met andere vrouwen?
🧡 Dan ben je van harte welkom bij mijn workshop Zacht Landen  — een liefdevolle ochtend waarin je ruimte maakt voor jouw wensen, grenzen en behoeften na de geboorte.

Zacht Landen

Steek je hand uit
Ben je pas bevallen en voel je je overweldigd, eenzaam of verdwaald?
Denk je: ik kan dit niet — of vraag je je af hoe andere moeders het wél voor elkaar krijgen?

Lieve moeder, weet dat je niet de enige bent.
En weet ook: je hóéft het niet alleen te doen.
Steek je hand uit — naar iemand die je vertrouwt. Of naar mij.
Want het kan anders.
En jij verdient steun, zachtheid en bedding in deze levens-veranderende periode.

Vera 
Postpartum Doula & Pre- en Perinataal Therapeut
Tensia – Koester de Moeder & Heel je Geboorte
Amsterdam & online
www.tensia.nl

@heel.je.geboorte | @koester.de.moeder
Voor wie zacht wil landen in het leven

P.S.
Wil je je goed voorbereiden op je kraamtijd, met aandacht voor jouw herstel en gevoelens?
🧡 Dan is de workshop Zacht Landen in je Moederschap iets voor jou.
In een kleine groep moeders sta je stil bij wat jij nodig hebt na de geboorte.
Zodat je niet alleen goed voorbereid bént, maar je ook gedragen voelt.
📅 Bekijk de data en lees meer: www.tensia.nl/zacht-landen