30 days of yoga

Yoga.

Het allerliefste zou ik iedere dag naar de yogaschool gaan om yoga te doen. Alleen lukt het in de planning met gezin, baan en praktijk meestal niet zo goed om daar iedere dag twee uur voor vrij te maken. Het door mijzelf gestelde minimum van 1x in de week is soms al een hele prestatie.

Niet opgegroeid met Youtube, zoals mijn kinderen nu doen (mam..... hoezo Sinterklaas cd? Dat doe je toch gewoon via Youtube!), maakte ik er wel eens gebruik van. Om met behulp van filmpjes te leren haken bijvoorbeeld. Maar ik had er nooit aan gedacht dat er ook allemaal yoga lessen op staan.

Totdat ik dus bij toeval 30 days of yoga met Adriene tegenkwam. Ik deed dag 1 en daarna volgden de andere 29 dagen als vanzelf.
Heerlijk iedere dag een half uurtje yoga, soms wat langer soms wat korter. Een half uurtje thuis is al een stuk beter in te plannen.

Adriene geeft super fijne down to earth yogalessen, en houdt rekening met alle niveaus. En daarbij stimuleert ze je om je eigen practice op te bouwen. Alles vanuit wat goed voelt voor jou.

Natuurlijk kan ik nog veel meer vertellen en enthousiast zijn, maarja daar mee ga je toch echt niet voelen wat het voor jou doet.
Dus ik zou zeggen; wacht niet met goede voornemens tot 1 januari maar doe eens gek en volg vandaag de eerste les.

​p.s je moet wel even door wat reclame heen, die gebruik ik altijd om de yogamat uit te rollen en alles klaar te zetten.

p.s II Goed nieuws als je toch niet gelijk enthousiast op je mat bent gesprongen ;-). Adriene heeft een hele nieuwe 30 dagen challenge die op 1 januari 2016 begint. Ik doe zeker mee, jij ook?