Het gelukkige lichaam

Wat een mooi thema voor de maand van de spiritualiteit; het gelukkige lichaam.

Bij mij kwam deze maand de groene smoothie langs, en nu na ruim twee weken dagelijks drinken kan ik toch wel stellen dat mijn lichaam daar heel gelukkig van wordt. Ik ben er absoluut geen voorstander van om achter alle hypes aan te rennen. Maar af en toe is het wel interessant om uit te proberen wat nieuwe inzichten met mijn lijf doen.

Eerlijk gezegd ben ik nooit een groene groente eter geweest. Misschien nog een overgebleven kinderlijke reflex van "ieuhhh het is groen dus zal wel vies, bitter en glibberig smaken".

De eerste stap was een groen sapje bestellen bij een sapbar. En na de eerste "ieuh het is echt groen" bleek de smaak heel erg mee te vallen. De truc is wat fruit toe te voegen waardoor je het groene eigenlijk niet proeft.

Stap twee was een blender en het boekje "het groene smoothie boek" bestellen. Deze stap liet even op zicht wachten wegens leveringsproblemen en daar diende stap drie zich al aan. Een yoga/ groene smoothie detox weekend. 

In alle onschuld dacht ik het thema voor de yoga Detox was, en dat we wat groene smoothies te drinken kregen. Dat bleek iets anders te liggen. Het was een mild vasten programma met drie dagen afbouw/ drie dagen smoothievasten/ en drie dagen opbouw te zijn. 

Ik schoot acuut in de weerstand. Kom niet aan mijn eten, en zeg helemaal niet dat ik niet mag eten. In januari notabene, veels te koud. Na een paar dagen stoeien met hoe ga ik dit doen? Pas ik me aan aan de groep, en weerstand is goed enzo. Of ga ik mijn eigen programma volgen waar ik me wel goed bij voel, en dat minder weerstand oproept. Heb ik gekozen voor het laatste.

Spannend om zo mijn eigen plan te trekken en eigenwijs te zijn. Vrijdagavond heb ik alleen groene smoothies gedronken. Zaterdagochtend ontbeten met yoghurt en fruit en de rest van de dag weer alleen smoothies. En op zondag als lunch een groene smoothie.

En deze korte kennismaking was al voldoende, samen met de yoga, om mijn energie level met zeker 60% te verbeteren (je snapt wellicht dat mijn energiepeil daarvoor erg laag was)

Na het weekend ben ik groene smoothies gaan toevoegen, 1 a 2 glazen dagen per dag.

Tot op heden merk ik de volgende resultaten;
- Geen trek meer in snoep 
- Geen dip meer om vijf uur 's middags en over het algemeen meer energie
- Stoelgang is verbeterd
- Ondanks alle snotterende mensen om mij heen voel ik me fit
- Meer rust in mijn lijf

De eerste week dronk ik de smoothies als tussendoortje maar inmiddels wil het er ook als ontbijt wel in. En ken je dat geluid als een plant niet genoeg water heeft gekregen? Dat slurp slurp leek ik wel in mijn lijf te voelen zodra ik weer een smoothie dronk. Voorlopig ben ik enthousiast en blijf ik lekker doorgaan met het drinken van groene smoothies zolang ik me daar lekker bij voel.

Nu rest er nog 1 kleine uitdaging en dat is de (kleine) mannen in mijn leven meekrijgen. De compromis is heel veel fruit en dan een klein beetje spinazie of boerenkool in de smoothie. Ook zij hebben blijkbaar last van het/ mijn "ieuhh groen complex". Maar die combi lijkt al te zorgen voor een stabielere bloedsuikerspiegel want ook bij hen constateer ik minder gesnaai.

Zo kan hype toch opeens heel goed uitpakken. Blijf dus luisteren naar je lijf of het voor jou goed voelt, daar word je lichaam heel gelukkig van.

Geïnspireerd om zelf aan de slag te gaan met groene smoothies?
Google groene smoothies en je vind er velen. 
De yoga detox deed ik bij Yagoy in samenwerking met www.missdetox.nl

---