Het was de droom van John Thie, de grondlegger van Touch for Health, dat Touch for Health voor iedereen beschikbaar zou zijn.
Omdat het mogelijk is een groep mensen tegelijk een 14 spieren balans te geven, wil ik graag meehelpen om deze droom te verwezenlijken door maandelijks laagdrempelige groeps-balansen aan te bieden.
Voor wie zijn deze groepsbalansen geschikt? - als je in een gezellige, ontspannen omgeving aan je welzijn, balans en energieniveau wilt werken - als je last hebt van stress, weinig energie hebt, je uit balans voelt - als je pijn hebt of last van lichamelijk klachten - als je uit je hoofd wil komen en meer contact wil met je lichaam om naar de signalen te kunnen luisteren - als je oefeningen en handvatten aangereikt wil krijgen om stress te kunnen reguleren - als je wilt kennis maken met mij en/of Touch for Health - als je al eens een (paar) sessie(s) hebt gehad en graag je balans en energieniveau wilt onderhouden
Hoe gaat het in zijn werk?
Iedereen stelt voor zichzelf een doel vast bij aanvang van de balans. Daarna houden we in een kring verbinding met elkaar terwijl ik op 1 persoon die de groep representeert de spiertesten uitvoer. Als er een spier zwak gaat corrigeren we bij iedereen aanwezig waar nodig.
Tevens zullen we aandacht besteden aan oefeningen die je thuis kunt doen voor minder stress en meer balans, ontspanning en energie.
Iedere bijeenkomst zal worden afgesloten met een liggende eindontspanning van tien minuten waar ik bij iedereen wat punten op het hoofd zal vasthouden om eventuele nog aanwezige stress te helpen afvloeien.
Data Zie voor de eerstvolgende groeps-balans de pagina praktisch of check de Facebookpagina bij evenementen
Wat neem je mee? Het is handig om kleding aan te trekken waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Ook kan je je yogamat meenemen als je die bezit in verband met de eindontspanning.