Ontspannen en herstellen in je kraamtijd
Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap. Hopelijk lukt het je om er een beetje van te genieten.
Waarschijnlijk volg je de ontwikkeling van je kindje op de voet. Ga je misschien wel naar een zwangerschapsclub om je voor te bereiden op de bevalling. Heb je er over nagedacht hoe, waar en met wie je wilt bevallen. Ben je aan het shoppen voor de baby-uitzet.
Heb je er ook al eens bij stil gestaan hoe het gaat als de baby er eenmaal is? Kijk je er naar uit of zie je er misschien wel tegenop? Of heb je daar nog helemaal niet over nagedacht; eerst die bevalling maar eens doorkomen!
Nu is het ideale moment om je te gaan voorbereiden op jouw kraamtijd. En dan bedoel ik niet de 8 dagen dat de kraamverzorgster er is. Maar juist de periode daarna. Als ze weer weg is en je man of partner weer aan het werk gaat.
Een baby verzorgen is een dagtaak. Alleen met voeden ben je al zo'n 8 uur per dag bezig. Voor een goed herstel is het verstandig om het minstens 6 weken heel rustig aan te doen.
Heb je al een plan hoe je dat aan gaat pakken?
Zijn de hulptroepen al ingeschakeld?
Zijn je partner en jij het er over eens dat jouw herstel topprioriteit heeft?
Waarschijnlijk volg je de ontwikkeling van je kindje op de voet. Ga je misschien wel naar een zwangerschapsclub om je voor te bereiden op de bevalling. Heb je er over nagedacht hoe, waar en met wie je wilt bevallen. Ben je aan het shoppen voor de baby-uitzet.
Heb je er ook al eens bij stil gestaan hoe het gaat als de baby er eenmaal is? Kijk je er naar uit of zie je er misschien wel tegenop? Of heb je daar nog helemaal niet over nagedacht; eerst die bevalling maar eens doorkomen!
Nu is het ideale moment om je te gaan voorbereiden op jouw kraamtijd. En dan bedoel ik niet de 8 dagen dat de kraamverzorgster er is. Maar juist de periode daarna. Als ze weer weg is en je man of partner weer aan het werk gaat.
Een baby verzorgen is een dagtaak. Alleen met voeden ben je al zo'n 8 uur per dag bezig. Voor een goed herstel is het verstandig om het minstens 6 weken heel rustig aan te doen.
Heb je al een plan hoe je dat aan gaat pakken?
Zijn de hulptroepen al ingeschakeld?
Zijn je partner en jij het er over eens dat jouw herstel topprioriteit heeft?
Wil je gelijk zelf aan de slag en je voorbereiden op de periode na de bevalling?
Download dan hier jouw Zelfzorg Plan voor na de bevalling.
Informatiemiddag voor jou en je partner
Het omgekeerde Assepoester-complex wordt het ook wel genoemd door veel moeders.
Tijdens de zwangerschap word je met veel zorg en aandacht omringd.
Maar na de bevalling gaat het leven (te) snel weer zijn gewone gang.
Terwijl jouw hele lijf, ritme en leven compleet op zijn kop staat. En je juist na de bevalling nog zoveel zorg nodig hebt om te herstellen, je thuis te gaan voelen in je nieuwe rol en je band met je nieuwe kind en je partner te verstevigen.
Snap jij dat plannen voor jouw ontspannen kraamtijd nu al, tijdens de zwangerschap, begint?
Dat de geboorte van je kind ook gaat over jouw geboorte als moeder?
Wil je graag meer horen hoe je dat het beste kunt organiseren?
Ook je partner meekrijgen in het idee dat jij vooral rust en zorg nodig hebt in die eerste 6 weken (minimaal)?
Heel graag ontmoet ik jullie op de Informatiemiddag Ontspannen en Herstellen in je Kraamtijd die ik maandelijks voor aanstaande ouders organiseer.
Tijdens de zwangerschap word je met veel zorg en aandacht omringd.
Maar na de bevalling gaat het leven (te) snel weer zijn gewone gang.
Terwijl jouw hele lijf, ritme en leven compleet op zijn kop staat. En je juist na de bevalling nog zoveel zorg nodig hebt om te herstellen, je thuis te gaan voelen in je nieuwe rol en je band met je nieuwe kind en je partner te verstevigen.
Snap jij dat plannen voor jouw ontspannen kraamtijd nu al, tijdens de zwangerschap, begint?
Dat de geboorte van je kind ook gaat over jouw geboorte als moeder?
Wil je graag meer horen hoe je dat het beste kunt organiseren?
Ook je partner meekrijgen in het idee dat jij vooral rust en zorg nodig hebt in die eerste 6 weken (minimaal)?
Heel graag ontmoet ik jullie op de Informatiemiddag Ontspannen en Herstellen in je Kraamtijd die ik maandelijks voor aanstaande ouders organiseer.
Zondagmiddag 15:00 - 17:00 uur
10 mei
14 juni
14 juni
Ik zie graag jullie aanmelding tegemoet via onderstaand aanmeldingsformulier;
|
|
|