Innerlijke Snoozeknop

Brainstormen
Tijdens een rondje Sloterplas met jongste zoon waren we aan het brainstormen hoe hij volgend schooljaar net even wat hoger zou kunnen scoren voor wiskunde. 
Zodat hij in het derde jaar echt een keuze heeft voor een vakkenpakket in plaats van dat er iets afvalt omdat je een puntje tekort komt.

Mijnenveld
Heel voorzichtig was ik wat ideeën aan het onderzoeken/ aandragen want het blijft natuurlijk ook een mijnenveld, je puber aansporen tot activiteit. Zeker activiteiten die iets met school te maken hebben.

Dus na wat ideeën te hebben geopperd van hulp vragen aan papa/broerlief/klasgenoten en, doe eens gek, de docent.
Of desnoods wat huiswerkbegeleiding, kwam hij zelf met deze geweldige metafoor waar de schoen wringt; zijn innerlijke snoozeknop.

Verleiding
Die snoozeknop op je wekker die je verleidt om nog even een paar minuutjes te blijven liggen, en dan nog een keer, en dan nog een keer. Aah nog een keertje dan. Waarna je dag waarschijnlijk begint met in de haast schieten omdat die laatste keer je gelijk op een achterstand heeft gezet die je die dag niet meer in lijkt te kunnen halen.

Want het was niet zozeer dat hij hulp nodig had maar dat hij eerst misschien wel eens kon beginnen met huiswerk maken en bijhouden. En daarbij had hij dus last van zijn innerlijke snoozeknop oftewel uitstelgedrag. Alleen is de innerlijke snoozeknop natuurlijk een veel leuker begrip.

Zodra je merkt dat je denkt aan huiswerk, snel op je innerlijke snoozeknop drukken. Nog even iets anders doen, maakt niet uit wat. Zelfs buitenspelen wordt een heerlijk alternatief.

Tijd, aandacht en energie
En kennen we allemaal niet dat fenomeen in meer of mindere mate? Meer tijd en energie besteden aan het uitstellen van iets dan dat het duurt als je het gelijk aanpakt en klaar bent. 

Wanneer ik merk dat mijn innerlijke snoozeknop teveel indruk is het eerste wat ik me voorhoud; hoe voel ik me als dit klaar is? Ga ik het hele weekend denken aan wat ik moet gaan doen. Of ga ik het nu gelijk doen en kan ik mijn tijd, aandacht en energie aan iets leukers gaan besteden.

Haakje
Wij hebben nu in ieder geval een leuk haakje om het huiswerk maken bespreekbaar te maken. Lukt het een beetje of gaat je innerlijke snoozeknop met je aan de haal?

Leerzaam
En nu maar afwachten of het ook gaat werken in de weerbarstige puberpraktijk. Nu nog lekker aan het genieten van vakantie zijn goede voornemens snel gemaakt. Het wordt vast weer een interessant en leerzaam schooljaar voor deze moeder.

Vera van Os-Keijzer
www.tensia.nl
Tensia Coaching - Lekker in je Moedervel

​​Wil je maandelijks de nieuwste blog automatisch in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan hier in voor de nieuwsbrief. En ontvang gelijk gratis 7 fijne Energieoefeningen cadeau.
​

Boek hier je gratis Kennismaking